Pirteä tiistain aamun avaus!

Töölön Pilates Studio - Pirteä tiistain aamun avaus!

Töölön Pilates Studio
tiistai 16.1.2018
Mistä 7:00
tiistai 29.5.2018
Aikeissa 7:45
Töölön Pilates Studio
FinlandHelsinkiMuseokatu 2600100
Näytä kartalla
0 osallistuja
Selkärankasi rakastaa liikettä ja liike on elämää! Monet selkävaivat aiheutuvat laiskoista tai kireistä selän lihaksista. Jotta oppisit käyttämään selkärankaasi optimaalisesti, sitä kannattaa harjoitella ja siirtää oppi arkeen.

Pilatesharjoittelu opettaa Sinulle tarkkaa koordinaatiota ja kehonhallintaa. Sen avulla saat voimaa, kestävyyttä, vahvan keskivartalon, tasapainoisen vartalon sekä notkean ja pitkälinjaisen lihaksiston. Se vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja opit myös oikeanlaisen hengitystekniikan. Pilatestunnin jälkeen tunnet itsesi virkeäksi, vahvaksi ja ryhdikkääksi.

Pilateksen ydin on 1900-luvun alussa Joseph Pilateksen kehittämässä Klassisessa repertuaarissa. Mattopilates perustuu Joseph Pilateksen luomaan 34 klassiseen liikkeeseen, joita varioidaan tunneilla eri tavoin ja eri pienvälineitä käyttäen. Pilates on hioitunut ja kehittynyt nykyajan ihmisen tarpeisiin, tästä saat varmasti haastetta ja onnistumisen iloa :)

TIISTAISIN klo 7.00 - 7.45. Muista ilmoittautua osoitteessa . Tunnin hinta on 15 €.

Tunnin ohjaa Pilates-, Laitepilates-, SPS ohjaaja ja Personal Trainer Ann-Christin Åström.

Töölön Pilates Studio
Museokatu 26
00100 Helsinki
Pop Title
Pop TextPop Button1Pop Button2

Näytä rakkautta.

Anna like!

Kiitos.

Kuten jokainen haluaa help paljon.

Kiitos.